問：我過得好辛苦，生活中一大堆煩人瑣事，使得我的心不安定，整天胡思亂想，快被煩死了，請問要如何才能擺脫困境呢？
答：這個問題太好了，因為生活在地球上的眾生，絕大多數的人都是被生活中的人事物所困擾，整天心不得清靜。
我們一定要設法讓自己雜亂不堪的心趕快靜下來，因為若是你的負面思想太多，則衰事只會如同排山倒海一樣撲向你而來，一樣都不會減少。
此時，能救你的人真的只有「你自己」而已，這時候你找什麼通靈大師或是乩童問事辦事也只是心靈安慰而已，無法解決根本問題。
很多眾生的困擾，都跟自己往昔所造諸惡業有關，既然是自己所造，因此解鈴還需繫鈴人，自己誠心誠意來解決問題才是根本究竟之道。
另外，還有一點是很多眾生並不知道也不清楚的情形，那就是：很多時候，眾生的胡思亂想，並非是自己的意念所產生的，多半是受到外靈的影響。
你知道嗎？地球上每天死亡的亡靈不勝其數，而這些會留戀在地球上的亡靈，多半是對紅塵還很執著，死後仍放不下地球上的財氣酒色名食睡。因此就算死亡了，仍不肯離去到陰間安息，而這些徘徊不忍離去的外靈很常會佔用別人的肉身來完成自己未完成的大業。
很多人被外靈影響，甚至佔用了自己的身體仍不自知，還以為有一些奇怪的想法是自己的，或做了一些奇怪的決定是自己的，殊不知，有很多想法、做法、決定，根本不是自己所產生，而是受到外靈干擾影響所產生，讓我們有時做錯了決定，走錯了路，讓很多人開始走向一條不歸路，人生從此一蹶不振，無力挽救。
我們該如何避免自己被外靈干擾呢？
身在紅塵中的眾生，最保險的就是：一定要有趨離外靈的能力，就如同：桌上擺了一個可口的蛋糕，但有蒼蠅要來吃你的蛋糕，請問您是否應該要趕緊把蒼蠅趕走呢？不要讓牠來吃你的蛋糕呢？
這是一個很簡單的舉例，是要提醒眾生：我的人生要我自己做主，不可以讓自己輪為被外靈操控的人生，否則你的人生就好比是一個魁儡，任由外靈操控干擾，這樣的人生就很悲哀了！
我們可以在自己胡思亂想、心亂如麻的時候，儘速請求地藏王菩薩安定我們的心，使我們的心恢復平靜。
當我們的心處於很平靜的狀態時，修行也會隨之進步神速。此外，如果我們在生活上或是修行上遇到任何問題，也都可以大方向地藏王菩薩禱告。
禱告內容要盡量的明確，將我們內容的細節說清楚，如此即方便地藏王菩薩對症下藥，準確地實現我們禱告的內容。
【禱告範例】
敬愛的地藏王菩薩，懇求地藏王菩薩，以您的大威神力，徹底掃蕩一切糾纏在我身心靈當中的邪靈惡魔以及負面電磁波，幫助我身心靈平安健康，靈魂體強壯，精氣神飽滿。
PS : 禱告時意念要專注，禱告詞重複念誦，建議一次禱告至少１５分鐘，結束禱告時，最後說~感謝地藏王菩薩，禱告完畢。
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