【修行問&答】
請問：當我練習「不要想」，可是發現自己的心中還是在想，我該如何是好呢？
這個問題很好，現在有非常多的人都有這個狀況。
實際上我們不可能完全不想，只是設法「以念制念」，以持念聖號取代胡思亂想，只要我們的意念能夠守在聖號那幾個字（如：阿彌陀佛，地藏王菩薩，觀世音菩薩，你喜歡的聖號都可以），不胡思亂想，就是成功的修行了。
我們「不是追求空，而是追求定」。佛陀的大弟子阿難尊者，他當時就悟到「本來付有法，付了言無法，各各須自悟，悟了無無法。」
也就是阿難尊者發現，哪有什麼「空」，如果眾生都追求空，生命就毫無意義了，因此阿難尊者在開悟中發現，生命是豐富而美好的，我們修行的目的是達到解脫境界，方能夠安享生命的豐富美好，若不達到解脫境界，我們這個虛空世界的點點滴滴是轉眼成空的。
而我們要達到解脫境界，就必須「定力」要修練到「要想便想、不想便不想」的程度，亦即念頭如寶劍出鞘歸鞘收放自如。
修行的目的是要「如意」，要意念出現便出現，要意念消失便消失，我們不是追求「空」，如果我們真的完全空了，那麼與石頭何異？當人又有何意思呢？
讓心靜下來的最好方法，就是多禱告勤念佛，以下禱告非常有力。祝福您新的一年，平安健康人生順遂。
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